Wist je dat de helft van de jongeren worstelt met mentale klachten? Zo blijkt uit de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen (2025). Een hoog percentage! Daarom organiseren de Centra voor Jeugd en Gezin Maastricht-Heuvelland, Parkstad en Westelijke Mijnstreek en de GGD Zuid-Limburg op donderdag 5 juni een gratis webinar over stress, somberheid en angst bij pubers. Dit in het kader van de landelijke Week van de Mentale Gezondheid. Dit webinar wordt verzorgd door preventiemedewerker Mark Meijer van Mondriaan en is bedoeld voor ouders van pubers en jeugdprofessionals. Scan de QR-code op de advertorial voor meer informatie en aanmelden.
Over de Mentale Gezondheid van de Jeugd
De meest recente data van de Gezondheidsmonitor laten zien dat er lichte verbeteringen zijn in de mentale gezondheid van jongvolwassenen; zo geeft 49% van de jongeren in 2024 aan dat ze mentaal niet goed in hun vel zitten, vergeleken met 53% in 2022. Dit is natuurlijk een stap in de goede richting, maar nog steeds is bijna de helft van de jongeren niet tevreden over hun mentale gesteldheid. Uit de cijfers blijkt onder andere dat 43% van de jongvolwassenen vaak stress ervaart en dat 1 op de 5 jongeren zich vaak eenzaam voelt.
Dit zijn zorgwekkende cijfers, vooral omdat we weten dat de basis voor een goede mentale gezondheid vaak al op jongere leeftijd wordt gelegd. Hoewel de Gezondheidsmonitor specifiek gericht is op 16- tot 25-jarigen, worden er vergelijkbare signalen gezien bij tieners van 10 tot 18 jaar. Prestatiedruk, sociale media en onzekerheid zijn onderwerpen die ook voor deze leeftijdsgroep grote uitdagingen vormen.
Prestatiedruk & Perfectionisme
De Praktijkondersteuners Jeugd van de huisarts zien in hun praktijk veel jeugdigen die de lat hoog leggen voor zichzelf. Ze ervaren veel druk door alles wat ze ‘moeten’ en verliezen daardoor soms het overzicht, waardoor ze zich erg overspoeld kunnen voelen. Ze willen graag goed presteren op school, erbij horen bij leeftijdsgenootjes, ze hebben vaak nog een bijbaantje, kunnen soms druk ervaren van alles wat er op social media gebeurt en noem maar op. Er komt veel op ze af en ze willen graag laten zien dat ze het kunnen. De spanning en stress die dit met zich meebrengt, bouwt zich steeds verder op.
Negatieve spiraal
Vaak zie je dat kinderen dan in een negatieve spiraal terechtkomen en het risico lopen om faalangst te ontwikkelen. Ze zijn bijvoorbeeld bang om een onvoldoende te halen en/of krijgen bijvoorbeeld een keer een black-out tijdens een proefwerk. Vaak zijn dit ook kinderen die veel piekeren. Ze maken zich bijvoorbeeld druk over wat er die dag is gebeurd of over de dag die nog komen gaat en bedenken allerlei doemscenario’s. Dit kan op termijn ook leiden tot stemmingsklachten.
Onopgemerkt
Regelmatig blijven dit soort klachten best lang onopgemerkt. Vaak gaat het om leerlingen die op school weinig opvallend gedrag laten zien. In de thuissituatie wordt vaak eerder duidelijk dat het kind niet lekker in zijn/haar vel zit. Bijvoorbeeld doordat het een kort lontje heeft of boos of juist verdrietig thuiskomt omdat het een onvoldoende heeft gehaald. Ook lichamelijke klachten, zoals buikpijn, misselijkheid en/of hoofdpijn, kunnen hierop duiden. Regelmatig zijn dat ook de klachten waarmee ouders dan met hun kind naar de huisarts gaan en wordt gaandeweg pas duidelijk welke psychische klachten hieronder schuil gaan.
Chatspreekuur Mentale Klachten bij Pubers
Tijdens de Corona-pandemie is het mentale welzijn van pubers behoorlijk onder druk komen te staan. Daarom is er sinds die tijd een wekelijks chatspreekuur voor ouders van pubers die zich zorgen maken over het mentale welzijn van hun kind. Dit chatspreekuur vindt elke week plaats op dinsdagochtend tussen 10.00 en 12.00 uur en donderdagavond tussen 20.00 en 22.00 uur. Via de website www.cjg043.nl/chat kunnen ouders uit Zuid-Limburg gratis en anoniem inloggen voor een 1-op-1 chatgesprek met een professional van Mondriaan Preventie.
De webinar ‘Stress, Somberheid en Angst bij Pubers; wat is (niet) Normaal?’
Wil je meer weten over dit thema? Meld je dan aan voor de gratis webinar ‘Stress, Somberheid en Angst bij Pubers’. In dit webinar deelt preventiemedewerker Mark Meijer zijn kennis en ervaring over de mentale gezondheid van pubers. Hoe is het gesteld met onze jeugd? Hoe herken je signalen dat jouw puber niet lekker in zijn/haar vel zit? En wat kun je dan doen als ouder? Natuurlijk is er ook ruimte voor het stellen van vragen. Interessant? Meld je aan via de QR code of stuur een mail naar info@cjg043.nl
